Het lichaam geeft signalen waar we alert op moeten zijn. Als je bijvoorbeeld hoofdpijn hebt of een zere buik is dat een signaal om bewust stil bij te staan. Het is dan zaak te leren dat de bijbehorende emoties op die manier geuit en verwerkt kunnen worden.
In contact met jezelf
Het onderdrukken van emoties kan ons mentaal en fysiek beïnvloeden. De kans op klachten is groot als emoties onverwerkt blijven. Dit kan zelfs na tientallen jaren opspelen.
Vaak denk je als je ooit iets ergs hebt meegemaakt “daar ben ik nu wel overheen”. Maar het lichaam slaat ondertussen dit moment wel op en maakt in het heden de koppeling met een situatie en ervaart onveiligheid en daardoor stress. Je lijf heeft een intelligentie en die wordt altijd geuit. Bij het blokkeren van je emoties worden je spieren gebruikt, je voelt spanning in je lichaam.
Zolang onverwerkte emoties hun gang kunnen gaan in je lijf is dat slecht voor je gezondheid. Wanneer je niet lichaamsbewust bent en signalen van je lijf en brein, bewust of onbewust negeert is de kans groot dat die onverwerkte emoties spanning, onrust, somberheid of andere stressklachten zullen veroorzaken.
Ontdek jouw balans
Haptotherapie gaat erover dat jij je bewust wordt van je lijf en diens emoties. Door werken op de behandelbank ervaar jij je lijf meer en word je je er bewuster van. Ik werk met verschillende vormen van oefenen op de bank, hierdoor ga jij meer aandacht krijgen voor je lijf. Door deze verandering kan je de spanning of andere klachten beter ervaren en er beter voor zorgen. In deze hectische tijd is de dag doorkomen met alle prikkels en verlangens en wensen enorm belangrijk. Hierdoor negeer je mogelijk onbewust, en soms bewust, je lijf omdat die alle taken uit moet voeren en we veel bezig zijn met externe zaken.
Indicaties & plan
Haptotherapie is heel geschikt als je: burn-out bent geraakt, last hebt van een chronische ziekte etc.
Kinder haptotherapie
Soms ervaar je als ouder dat je kind met zichzelf worstelt en zich niet optimaal voelt.
Zwangerschaps haptotherapie
Zwangerschaps- begeleiding bereidt jou en je partner samen voor op de geboorte en ouderschap.